最新动态

拉丁舞牛仔中的旋转步

    也有这样的动作,但由于对速度和重心转换要求较高,而且动作停顿往往是双脚同时着地,因此虽然常见但是不模仿很少会注意到这个动作,这个步伐英文名称叫做simple spin,直译为简单旋转步。
 
  这个步伐的节奏为2-&-3,以纽约步show的姿势站立,但是双脚更靠拢一些,重心在两腿之间,而且背部的距离更近一些,手臂也不用向前伸这么长,在肩膀前有小臂那么长就够了。而且这个动作基本没有身体的延伸,只要姿势到达即可,双脚的位置与伦巴相反。2节奏时,女士的左肩先向右旋转,和男士面对面,而左脚划圈从左侧到达右腿后,呈check姿势,此时女士松开与男士相持的右手。男士也和女士一样,两人面对而立,&时双脚迅速跳起互换,同时女士肩膀向右继续旋转90度,男士方向相反,此时女士的左手与男士的右手握住。到3时两人到达show的位置,女士左手向前伸出,右手向后上方打开,右手掌心朝下,右腿在左腿左前方,男士在相反方向。在4-&-1时,两人在相反方向重复一遍。

  看到这里就会有疑问,这个动作是在2拍内完成旋转180度,并且还带有show、跳跃、换手以及脚尖在地面划圈的动作,很难完成,并且这个动作,需要将其中的每一个变化做得很清晰明了才会好看,因此需要多加练习。脚尖在地面上划圈时,可以划小一点,这样可以减少所用的时间。这个步伐尤其需要收紧小腹,在跳跃时,抬高膝盖,但是不要影响到重心,不要左右晃动。自己重心稳了,将手上力量减小到最小,不要影响到舞伴的重心,而且不要有手上力量的沟通或延伸。
 
  星光教育:拉丁舞牛仔简单旋转步的重点在于干脆利落,肌肉收紧反应敏捷,却不显僵硬,收腹和抬腿配合好。

洛阳人才市场 洛阳招聘 洛阳人才市场