舞蹈常识

星光舞校:拉丁舞原地基本步如何处理

    拉丁舞成为都市健身一族的新宠,其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈,动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性,是一种激情、文雅而又全面的健身方法。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力,同时消耗大量脂肪,对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。在摆脱了传统健身的单调的同时,加入拉丁的奔放和激情,拉丁舞让我们的都市鲜活起来。

    拉丁舞它的原地基本步非常简单,上身保持正直,和走路一样,原地左右脚交替落地,手臂自然摆动,节奏为1-2-1-2,髋部为自然摆动。踩左脚,髋部在右边,踩下右脚,髋部摆到左边。无论原地还是向前向后走活着旋转,脚下保持这样一个节奏即可。

    也可以加上髋部的前后摆动,当左脚踩地时,髋部在右边,将左侧髋部向前旋转些,右侧髋部向后些,此时就像走路放松了左腿,这样更显灵活自由。
 
    半周转
    这是一个双人动作,merengue脚下就一直跳原地基本步,不过是手上和两人位置变化而产生花样。男女面对面,男生踩下左脚时,女生踩下右脚。男生举起左手,带着女生的右手,带着女生向左手边旋转180度,到女生的背面向男生。男生举起右手,带着女生的左手,带着女生向右旋转180度,这样就形成了反向的旋转。这个旋转的过程中,双脚一直随着音乐而走基本步,这个步伐可以占用两拍,也可以四拍完成,甚至更多的节拍。
 
     在这个步伐的旋转中,可以在女生 旋转的同时,两人共同朝这一个方向旋转。

     尽管这是节奏单一,基本单一的舞蹈,但是如果加上自己对于舞蹈的诠释,夸张的表现力,就会表现出不一样的拉丁风情。

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